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Le mot, la chose et l'idée
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113
54 min
Méditation

Le mot, la chose et l'idée

Se dégager de la pesanteur mentale des mots pour expérimenter le réel dans toute sa singularité et sa neutralité bienveillante : telle est la voie de la méditation.

En équilibre (2)
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047
70 min
Séance complète

En équilibre (2)

Des équilibres sur un pied, sur la pointe des fesses, sur les orteils, sur la tête, sur les mains : une série de mouvements et de postures parfois exigeantes requérant un bon sens de l'équilibre.

Cinq concepts (3)
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039
58 min
Série posturale

Cinq concepts (3)

Série posturale douce, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Cinq concepts (2)
Audio
038
60 min
Série posturale

Cinq concepts (2)

Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.

Eveil matinal (2)
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032
46 min
Préparation

Éveil matinal (2)

Pour mettre le corps en mouvement et éveiller la respiration en douceur

Vivacité et sérénité (2)
Audio
016
77 min
Séance complète

Vivacité et sérénité (2)

Une séance pour progresser dans les deux directions complémentaires de la promptitude et de l'apaisement

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